今流行り？の瞑想
瞑想は過剰なデータで、重くなった脳をサクサク動くように助けること。
起床時と寝る前にやるようにしてます。
目的はパソコンが定期的にアップデートやメンテナンスが必要なのと一緒で、酷使した脳みそのデータを整理するのと、あとはリラクゼーション。
現代人の脳みそで処理する情報はとても多い、インターネットの普及で便利になった副作用として、現代を生きる我々は、膨大に膨れ上がった情報を選択して、理解して、処理して、使いこなすことが、求められる。
スマホ📱が重くなった時に、裏で開いているアプリを整理する時に、感じる、あの気持ち良さ。
「瞑想」は、↑のような、データの処理であると考える。
不必要な、情報を仕分けして、ダストボックスへ、ポイ🚮
さぁ始めましょう、瞑想生活
といっても、忙しい現代人ですから、できない日も多々ある 笑
瞑想にはリラクゼーション効果が大きいので、瞑想を、したあとは、頭の中がスッキリして、気分一新で、単純に気持ちいいです。
楽しんでやりましょう 😊
